Skip links

Archive

Aşırı Şişmanlık Sorunu, Tedavi Seçenekleri ve Obezite Cerrahisi

Obezite Nedir? Obezite, en basit şekilde vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal ve aşırı yağ birikmesi ya da diğer bir tanımlamayla yetişkin kadınlarda vücut ağırlığının ortalama %30 ‘dan, erkeklerde de % 25’ten fazla olmasıdır. Geçmişte obezite iştah çekici gıda maddelerinin gereğinden fazla tüketilmesi sonucu ortaya çıkan bir durum olarak niteleniyordu. Bilimsel araştırmalar ise obezitenin karmaşık bir […]

İnkar Etmek Obezite Problemini Ağırlaştırıyor

İnkar Etmek Obezite Problemini Ağırlaştırıyor

İnkar Obeziteye Eşlik Eden En Büyük ve Kompleks Psikolojik Sorundur. İnkar morbid obeziteye eşlik eden temel psikolojik mekanizmadır ve çoğu zaman çözümü en zor olan problemlerdendir. İnkar mekanizmasının karmaşıklığı bariatrik cerrahi uzmanlarını zorlamaktadır. Obez kişiler sıklıkla obez olduklarını kabul etmezler. Obeziteleri konu edildiğinde de kendi başlarına kilo verebileceklerini ve kilo vermeyle ilgili geçmişleri aksini kanıtlasa […]

Kahvaltıyı Atlamak Beyni Yüksek Kalorili Gıda Aramaya İtiyor!

Kahvaltıyı Atlamak Beyni Yüksek Kalorili Gıda Aramaya İtiyor!

Yeni yapılan bir çalışmaya göre, beyin taramaları kahvaltı etmemenin günün ilerleyen saatlerinde sağlıksız ve yağlı gıdaları daha cazip hale getirdiğini gösteriyor. Hemen hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu hakkında birşeyler duymuşuzdur. Şimdi, yeni yapılan bir araştırma günün ilk öğününü atlamanın sadece ogle yemeğinde daha fazla yemenize değil, beynin daha fazla yağ arayışına neden olduğunu […]

Çağın Vebası: İnsülin Direnci

Çağın Vebası: İnsülin Direnci

İnsülin Direnci Nedir? İnsülin pankreas beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. Pankreas tarafından kana salınarak tüm vücuda ulaşır. Vücutta pek çok görevi olan bir hormondur. Etkilerinin çoğunluğu karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması ile ilgilidir. Ayrıca büyümenin düzenlenmesi de dahil olmak üzere,hücreler üzerinde etkilidir. İnsülin direnci vücuttaki hücrelerin insülinin etkilerine karşı duyarsızlaşmasından ibaret bir durumdur. Sonuç olarak, […]

Çocuklarda Obezite

Çocuklarda Obezite

Obez çocukların büyük bir kısmında altta yatan bir sorunu yoktur. Çocukluk çağı obezitesinde enerji alımı (besinlerden elde edilen kalori) ve enerji harcanması (fizik aktivite, bazalmetabolizma hızı) arasındaki dengesizliğe yol açan bir çok neden vardır. Çocuklarda obezitenin önlenmesi ya da tedavisi dengeli beslenmeyi sağlayacak yemek alışkanlıkları kazandırmak ve aktiviteleri desteklemek yoluyla olanaklı olur. Obezite gelişmesinde önemli […]

Diabetle(Şeker Hastalığı) İlgili Bilmeniz Gereken Herşey

Diabetle(Şeker Hastalığı) İlgili Bilmeniz Gereken Herşey

NORMAL KAN ŞEKERİ SEVİYELERİ NE OLMALIDIR? Açlık Kan Şekeri: 110 Mg/dl  Tokluk Kan Şekeri:140 Mg/dl olmalıdır. TOKLUK KAN ŞEKERİ NE DEMEKTİR? Herhangi bir ana öğünde alınan ilk lokmadan itibaren 2 saat sonra ölçülen kan şekeri değeridir HEMOGLOBİN A 1c (HBA1 c) NE DİR VE NORMAL DEĞERİ NE OLMALIDIR? Kanımız içinde yüzen eritrosit denilen alyuvarlar vardır. […]

Kilo Kaybetmeyi Zorlaştıran Düşünceler

Kilo Kaybetmeyi Zorlaştıran Düşünceler

Kilolarla mücadele ederken, belli düşünce döngüleri insanı değişimden alıkoyan risklerden bazılarını teşkil eder. Besin seçimi ve egzersiz, davranışsal değişim stratejilerini oluştururken, insanın derinde yatan inançları da bu değişim sürecini etkiler. Kendilerinden memnun olmayan ve kendilerini sürekli eleştirmeye meyil eden insanların kilo verme konusunda yoğun baskı yaşaması onları endişeli bir hale sokarak beslenmelerini de etkiler. Bu […]

Bir Bakışta Obezite ve Tedavisi

Bir Bakışta Obezite ve Tedavisi

Obezite Nedir? Obezite, en basit şekilde vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal ve aşırı yağ birikmesi ya da diğer bir tanımlamayla yetişkin kadınlarda vücut ağırlığının ortalama %30 ‘dan, erkeklerde de % 25’ten fazla olmasıdır. Geçmişte obezite iştah çekici gıda maddelerinin gereğinden fazla tüketilmesi sonucu ortaya çıkan bir durum olarak niteleniyordu. Bilimsel araştırmalar ise obezitenin karmaşık bir […]

Orthorexia: Sağlıklı Beslenme Takıntısı

Orthorexia: Sağlıklı Beslenme Takıntısı

Günümüzde sağlıklı yaşam, organik beslenme, anti-aging, well-aging gibi akımlar giderek rağbet görmektedir. Öte yandan aşırı zihin uşraşı haline gelebilen ve astarı yüzünden pahalıya mal olabilecek kaygılara sebep olan psikolojik tabloların gelişmemesine dikkat etmek gerekir. Bu anlamda ilginizi çekebilecek yeni bir tanımı tartışmaya açıyoruz. Orthorexia Sağlıklı beslenme tutkusu bir takıntı haline gelip, sosyal izolasyona sürükleyebiliyor! İlk […]

Çocuklarda Obezite ve Obeziteyle Mücadele

Çocuklarda Obezite ve Obeziteyle Mücadele

ABD’de son yirmi yılda obez çocukların sayısı üç kattan fazla artmıştır. Aynı şey Avrupa ülkeleri ve ülkemiz içinde neredeyse aynı oranda geçerlidir. O nedenle, çocuk obezitesine karşı nasıl mücadele edeceğimizi toplum olarak öğrenmemiz gerekmektedir. Araştırmacılar, ABD’de her 3 çocuktan birinin obezite sorunu olduğunu saptamıştır. Michelle Obama yakınlarda çocuklarda obeziteyi sonlandırmak için “Let’s Move” adlı bir […]